Bilindiği gibi, prostatit iltihabi süreç, prostat, hangi en tehlikeli sağlık etkileri erkek vermekteyiz etkileri bir hastalık değil, tezahür belirtiler. Ve ortalama verilere göre, son yıllarda hastalığı iki kat arttı, ve şimdi bir risk grubu için geçerli değil sadece erkekler için 50 yıl, ama yirmi yıl genç. Bu nedenle, gerek düzenli prostatit önleme ve tedavi için doktora başvurunuz.
Önleme prostatit, erkeklerde, şu anda gerekli bir işlemdir, yani hemen hemen yarısı güçlü seks yatkın bu hastalığa. Tam da bu nedenle, her çocuk ve erkek kontrol edilmelidir önlemek için.
Hastalık belirtileri ve nedenleri
İlk değer bulmak belirtileri ve nedenleri: bu hastalık, sonra da hakkında spekülasyon bakım işleri için.
Özellikler aşağıdaki belirtileri prostatit:
- Bozulması, üriner sistem, üreme fonksiyonları, güçlü sinirlilik ve anksiyete.
- Akut formu prostatit nedeni varlığı, yüksek sıcaklık, titreme ya da atmadan bu ısı. Neler ödem kanseri neden zor ve acı idrara çıkma.
- Kronik formu prostatit akar hiçbir görünür belirtileri. Bir olumsuz etkileri olabilir genel bir hastalık.
Birkaç nedeni vardır eğitim prostatit:
- Görünüm enfeksiyonları, üreten üretra ve taşıma prostat bezi. Onlara atfedilen, sitomegalovirüs, mikoplazma, ureaplasma, klamidya ve diğer cinsel yolla bulaşan hastalıklar.
- Çalışma faaliyetleri, hesapları sürekli oturmak (örneğin, sekreter, şoför, banka memuru, doktor, subay).
- Uzun süreli eksikliği, cinsel, bitmemiş bir cinsel ilişki.
- Sürekli soğutma, özellikle meşgul olanlar, doğa sporları.
- Başarısız hormon düzeyleri.
- Fiziksel yorgunluk, psikolojik arıza.
- Bağışıklık.
- Değil yeterli miktarda vitamin ve eser elementler, vücutta erkek.
Yukarıdaki nedenler üzerinde duruluyor ki, bir banka çalışanı ya da amatör bir dalış acı iltihabı, prostat. Onlara sadece üzerinde düşünmeye değer ve hekime önlenmesi amacı ile en az altı ayda bir.
Aşamaları önleme prostatit
Önleme prostatit, erkeklerde koşullu geçer iki aşamada, her biri için önemli olan tam teşekküllü bir sağlık güçlü bir zemin:
- Birincil. Bir dönem, hangi ana görevi, uyarmak çıkması hastalığı olanlar için değil, hasta. Yansıtmak için böyle bir söz konusu değer, tüm erkekler otuz yıldır.
- İkincil. Sahne, hangi düşünmek gerekir, ancak kimi dokundu bu sorun. Temel görevi, ikincil önleme geçirmek eylemleri, istisnai yeniden geliştirme inflamasyon veya önlemek için geçiş kronik bir durum.
Tıbbi terminoloji sık sık tüketilen bir ifade risk grubu ve inflamatuvar hastalıklara bezi, onlara bağlanabilir, aşağıdaki meslek:
- Ofis çalışanları ve banka kuruluşları.
- İnsanlar, kimin emek ile ilişkili, yüksek nem oranı.
- Kamyoncular, taksiciler, otobüs şoförleri ve tramvay.
- İşçiler, kimin iş faaliyetleri maruz kalan, sık sık soğuk.
Birincil önleme prostatit, erkeklerde ima beslenme, ayarlanmış, uyku modu, işgal, spor faaliyetleri ya da jimnastik egzersizleri, sık sık çalışıyor açık havada. Ayrıca günlük ders seks ile tek ortak yöntemlerden biridir emniyet prostat hastalıkları. Doktorlar ikna önleme prostatit – sağlıklı bir yaşam tarzı tutmak en iyi yoldur. Birçok temsilcileri güçlü seks tercih sedanter yaşam tarzı ya da yemek zorunda olanlar, kalıcı bu pozisyonda, böylece alma olasılığını artırarak, prostat hastalığı. Bu yüzden dikkate değer sonuçları hakkında ve başlamak için egzersiz yapmak için önleme prostatit. Onların yardımı ile, aktif kan akışı ve gönderilen sorunlu bir bölgede artırılması, kas tonusu bezi.
Önleyici faaliyetler adı altında Kegel egzersizleri icat edildi ve hazırlanmış kadınlar için doğum sonrası. Ama ortaya çıktı gibi, sonra, için, birçok erkek onlar için vazgeçilmez bir süreçtir. Özü yatıyor antrenmanda kaslar anüs. İçin özü daha net, egzersiz sırasında idrara çıkma işlemi. Gözaltına akışı bir kaç saniye dinlenmek, sonra tekrar bir prosedür olmadan ilişki ile idrar. İçin olumlu etkisi değer egzersizleri belirli aralıklarla:
- İlk gün yedi yapmak için 5 set 10 kısaltmalar.
- Aşağıdaki haftanın yükünü artırmak kadar 150 kısaltmalar mevcuttur. Taşıyan böyle bir olay gerekmez, ek eğitim, ders başlamak herhangi bir zamanda ve herhangi bir yerde.
Bazı egzersiz için önleme prostatit gerektiren boş alan ve özel bir konumu vardır. İşte örnekler en yaygın spor etkinlikleri:
- Pozisyonu eğilerek sağ ayak. Sol ayak üretmek yüz geniş vuruş. Aynı şekilde diğer bacak ile.
- Giyim, spor giyim, veren değil, hareketi başlatmak ve yüksek atlama. Sayısı en az 100 kez.
- Dik durmak, bacakları ayarlamak için omuz genişliği ve oynatmak için sağ ve sol dirsek 15 kez.
- Sırt üstü yatarken yükseltmek, düz bacak ve çalıştır «huş». Daha sonra bu hükümler egzersiz yapmak «bisiklet».
- Benzer bir durum, sırtüstü yatarken, sırayla taşımak için bacaklar ve kenara farklı yönlere.
- Derin bir nefes alın, sonra nefes ve nefesini tut yaklaşık on saniye.
- Pozisyon almak otururken, bacaklar düz dizde. Denemek elleriyle uzanarak ayak uçları.
- Topu kullanarak sürücü katta yaparak desteğini ellerini.
- Sırt üstü yatmak, ayaklarını yukarı kaldırın ve yerine çapraz hareket.
- Yatmadan önce duş almak, 30 saniye sıcak su kullanmak, 15 saniye soğuk.
Yukarıdaki egzersizleri yapılır sadece önleyici bir tedbir olarak yer prostatit, ama aynı zamanda güçlendirmek için genel durumu bir erkek.
İkincil önleme prostatit temsilcileri güçlü seks aşağıdakilerden oluşur aktiviteler:
- İlaç kullanımı, doktor tarafından reçete.
- Zorunlu uzman ziyaretleri, ne olursa olsun, belirtiler ortaya.
- Sonra, tedavinin hasta tarafından gözlenen ürolog üç ayda bir, sonra altı ayda bir.
- Her genç adam, bir yaşını doldurdu 40 yıl geçer prosedür ultrason prostat kanseri.
Doktorunuz tavsiye edebilir başvurmak için halk hekimliğinde. Yani, diyet eklemek için daha fazla ceviz, bal, maydanoz, kurutulmuş meyve, et, balık, elma ve diğer gıda, zengin vitamin ve eser elementler.
Değmez önlemek için kuru, stres, aşırı fiziksel efor olmadan, cinsel temas ile farklı kadın arkadaşlarının, yapmak günlük rutin, sağlıklı bir yaşam sürmek için, katılmak için zamanında kliniğe ve o zaman hiçbir prostatit engellemez yaşamak ve hayattan zevk.